RückblickVon Dresden bis Berlin: So lief die dritte R5K-Tour 2025
2025 wurden zum dritten Mal Laufträume für junge, ambitionierte Läuferinnen und Läufer in der R5K-Serie wahr: Nach vier Rennen in Dresden, Paderborn, Hannover und Hamburg konnten sie auf der ganz großen Bühne des BMW Berlin-Marathons zeigen, was sie draufhaben.
Die R5K-Tour war 2025 eine Serie von vier Fünf-Kilometer-Rennen plus dem großen Finale in Berlin, bei der es für junge Läuferinnen und Läufer in den Klassen U20 und U23 um Preisgelder, Trainingslager und vor allem ums regelmäßige Kräftemessen mit den Besten des Landes ging. Veranstaltet wurde das Ganze von German Road Races (GRR) mit Unterstützung des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV). GRR ist als Vereinigung der großen Laufevents im deutschsprachigen Raum die Interessenvertretung für den Laufsport auf der Straße.
Nach den ersten vier Wertungsrennen beim NTT DATA Citylauf Dresden, dem Paderborner Osterlauf, dem ADAC Marathon Hannover und beim Barmer Alsterlauf in Hamburg lockte das Finale dahin, wo regelmäßig Laufgeschichte geschrieben wird: Auf die letzten fünf Kilometer des BMW Berlin-Marathons zwischen Potsdamer Platz und Brandenburger Tor in der deutschen Hauptstadt. Dort, wo schon viele Weltrekorde aufgestellt wurden, trafen sich die besten deutschen Nachwuchsläufer im Rahmen des 51. BMW Berlin-Marathons zum Finale der R5K-Tour. Tausende Zuschauer säumten die Strecke und feuerten den Nachwuchs an. Denn wer in der R5K-Gesamtwertung ganz vorn landen wollte, musste in Berlin antreten. Am Ende gewann, wer in der Addition des Ergebnisses von Berlin mit den beiden schnellsten Zeiten bei den vorhergehenden R5K-Läufen vorne liegt (2+1-Regel). Die Belohnung für den Gesamtsieg: In der U23 gab es 1000 Euro Preisgeld und einen Trainingslagerzuschuss in gleicher Höhe. In der U20 ging es um 500 Euro plus 1000 Euro für Trainingslager. 2025 gingen die Gesamtsiege an Christoph Schrick und Vanessa Mikitenko in der U23 sowie Tristan Kaufhold und Carlotta Bülck in der U20.
Die Sieger 2025 Christoph Schrick, Vanessa Mikitenko, Tristan Kaufhold und Carlotta Bülck
So liefen die R5K-Rennen 2025
23. März 2025NTT DATA Citylauf Dresden
Der NTT DATA Citylauf war auch 2025 Dresdens großer Zehner. Aber auch die Fünf-Kilometer-Strecke in Sachsens Metropole hatte viel zu bieten. Denn beide Wettbewerbe wurden auf einem Fünf-Kilometer-Rundkurs ausgetragen, der gleichzeitig schnell und interessant war. Die Strecke führte durch die Dresdner Altstadt an der Elbe, vorbei an weltberühmten Sehenswürdigkeiten wie der Semperoper und dem Zwinger. Der NTT DATA Citylauf Dresden bot bestzeitenhungrigen Läuferinnen und Läufern aber auch Hobbysportlern beste Laufbedingungen für den Start ins Laufjahr. 2025 haben Jakob Dieterich (Frankfurt Athletics) und Lokalmatadorin Selina Planken (Dresdner SC) die Auftaktrennen der R5K-Tour beim NTT DATA Citylauf gewonnen.
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Relive: Das R5K-Rennen von Dresden 2025 im Stream
5. April 2025ADAC Marathon Hannover
Der ADAC Marathon Hannover 2025 war einer der ganz großen Höhepunkte des Lauffrühlings. 2025 wurden in Niedersachsens Hauptstadt auch die Deutschen Meisterschaften im Marathon ausgetragen. Die Titel gingen an Samuel Fitwi Domenika Mayer. Das R5K-Rennen fand in Hannover am Samstag im Rahmen des Familientages statt, bei dem Hannover schon ganz im Zeichen des Laufsports stand, bevor dann am Sonntag die Marathonläuferinnen und -läufer ihren großen Auftritt hatten. Im R5K-Rennen setzten Vorjahresgesamtsieger Christoph Schrick und die Triathletin Carlotta Bülck mit ihren Siegen Zeichen.
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19. April 2025Paderborner Osterlauf
Tradition trifft Tempo: Der Paderborner Osterlauf ist Deutschlands ältester Straßenlauf. 2025 fand er schon zum 77. Mal statt. Traditionell trifft sich an Karsamstags Deutschlands Lauf-Elite in der westfälischen Bischofsstadt. Zehntausende Zuschauer entlang der Strecke sorgten für die nötige Motivation, als mehr als 12.000 Läuferinnen und Läufer aus über 20 Nationen in Paderborn an den Start gingen. Die Strecke ist sehr schnell, hier wurden schon deutsche Rekorde im Halbmarathon und über zehn Kilometer aufgestellt. Die schnelle Fünf-Kilometer-Runde für das R5K-Rennen führte zwischen Padersee und Schützenplatz durch die Innenstadt. Start und Ziel war das Sportzentrum Maspernplatz. In Paderborn starteten Funrunner und die R5K-Läuferinnen und -Läufer gemeinsam. Das R5K-Rennen wurde zu einer Demonstration der Stärke der drei Gesamtvorjahressieger von 2024: Christoph Schrick (Königsteiner LV) gewann in der U23 in 14:16 Minuten. In der weiblichen U23 war Vanessa Mikitenko (SSC Hanau-Rodenbach) erfolgreich und in der U20 holte sich ihr Vereinskollege Tristan Kaufhold den den Sieg.
7. September 2025BARMER Alsterlauf Hamburg
Nach der Sommerpause, in der die schnellen Läuferinnen und -läufer vor allem Bahnwettkämpfe bestritten, ging es für die R5K-Tour 2025 in Hamburg weiter. Das vierte Fünf-Kilometer-Rennen der R5K-Serie wurde im Rahmen des BARMER Alsterlaufs in Hamburg ausgetragen. Das Rennen um die Alster ist einer der großen deutschen Klassiker über zehn Kilometer und fand 2025 schon zum 36. Mal statt. 2025 wurde zum dritten Mal auch ein Fünf-Kilometer-Lauf ausgetragen. Der schnelle Fünfer ist ideal für Laufeinsteigerinnen und Laufeinsteiger, aber auch für diejenigen, die mal ordentlich Tempo machen wollen. So wie der Nachwuchs im Rahmen der R5K-Serie, der auf der flachen, offiziell vermessenen Fünf-Kilometer-Strecke an den Start gegangen ist. Das Rennen fand auf einer ein Kilometer langen Runde auf dem Ballindamm statt, die fünfmal zu laufen war. Am schnellsten waren dabei Vanessa Mikitenko und Christoph Schrick. Einen ausführlichen Bericht und jede Menge Bilder findest du auf laufen.de.
20. September 2025BMW BERLIN-MARATHON
Berlin bot dem Lauf-Nachwuchs die denkbar größte Bühne für das Finale der R5K-Serie 2025: Das Rennen fand im Rahmen des 51. BMW BERLIN-MARATHON statt, der Jahr für Jahr das Lauffest in Deutschlands Hauptstadt ist. Und mittendrin: Die Lauftalente in der R5K-Tour. Das Rennen fand am Vortag des Marathons auf den letzten fünf Kilometern des Original-Marathonkurses zwischen Potsdamer Platz und Brandenburger Tor statt. Genau dort, wo schon so viele Marathon-Weltrekorde aufgestellt wurden. Allein Eliud Kipchoge lief hier dreimal Weltrekord, die bislang letzte Bestmarke stellte Tigst Assefa bei den Frauen auf, als sie 2023 in 2:11:53 Stunden gewann. Auch deutsche Rekorde wurden hier gelaufen: 2023 durch Amanal Peros bei den Männern mit 2:04:58 Stunden und 2008 lief Irina Mikitenko mit 2:19:19 Stunden die immer noch gültige Marke für die Frauen. Der Startschuss zu dem fünf Kilometer langen Wettkampf fiel auch 2025 wieder am Potsdamer Platz. Gut 15 Minuten später waren die Prämien dann verteilt: Christoph Schrick, Vanessa Mikitenko, Tristan Kaufhold und Carlotta Bülck haben die R5K-Tour 2025 gewonnen.
