R5K-TourIn dieser Rennserie zeigst du, wie schnell du fünf Kilometer laufen kannst!

Deutschland sucht den schnellen Nachwuchs: Starte bei Fünf-Kilometer-Rennen in Dresden, Paderborn, Hannover oder Hamburg und wahre deine Chance aufs große Finale beim BMW BERLIN-MARATHON!

Du hast Talent und möchtest dich beweisen? Hast richtig Spaß am schnellen Laufen und möchtest dich Schritt für Schritt weiter verbessern, schneller werden und Erfolg haben? Schließlich gibt es Olympische Spiele alle vier Jahre, Welt- und Europameisterschaften sogar alle zwei Jahre.

Dann haben wir was für dich: Dieses Jahr gibt es zum zweiten Mal die R5K-Tour. Fünf Fünf-Kilometer-Rennen in fünf deutschen Städten: Dresden, Paderborn, Hannover, Hamburg und am Ende das große Finale beim BMW BERLIN-MARATHON in der Hauptstadt. Es geht um das Messen mit den Besten zwischen 18 und 22 Jahren. Um Preisgelder. Um Anerkennung. Um schnelle Zeiten. Und natürlich darum, dass dein Talent auffällt und gefördert wird. Veranstaltet wird das Ganze von German Road Races (GRR), der Vereinigung der großen Laufevents im deutschsprachigen Raum, mit Unterstützung des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV). Die Gesamtsiegerinnen und Gesamtsieger in den Klassen U23 und U20 erhalten außerdem einen Zuschuss in Höhe von 1000 Euro für die Teilnahme an einem DLV-Trainingslager.

Von Dresden nach Berlin
Die R5K-Tour 2024 auf einen Blick

Sonntag 24.03.NTT DATA Citylauf Dresden

Samstag 30.03. Paderborner Osterlauf

Samstag 13.04. ADAC Marathon Hannover

Sonntag 01.09. BARMER Alsterlauf Hamburg

Samstag 28.09. BMW BERLIN-MARATHON

2+1Wer vorn sein will, muss bei zwei Rennen und beim Finale in Berlin schnell sein

Um in der Gesamtwertung vorn zu landen, reicht es nicht, einmal schnell zu sein. Mindestens drei Starts sind Pflicht. Einer davon muss beim Finale in Berlin sein. Am Ende gewinnt, wer in der Addition des Ergebnisses von Berlin mit den beiden schnellsten Zeiten bei den vorhergehenden R5K-Läufen die schnellste Zeit hat (2+1-Regel). Du kannst fünf Kilometer in 22 Minuten oder schneller laufen? Dann melde dich jetzt an und sei dabei, wenn die Nachfolger und Nachfolgerinnen von Sven Wagner, Kiara Nahen, Tristan Kaufhold und Linda Meier gesucht werden, die bei der Premiere 2023 die Gesamtsiege in den Klassen U23 und U20 geholt haben.

Gesamtsieger 2024 Christoph Schrick, Carolina Schäfer, Tristan Kaufhold, Vanessa Mikitenko

Gesamwertung 2024: Zwischenstand nach Hamburg

Erfülle dir deinen Traum und lerne viele andere schnelle Leute kennen, um dich mit ihnen zu messen. Berichte zu den einzelnen Rennen, Bildergalerien und den aktuellen Zwischenstand in der Gesamtwertung findest du immer hier und auf laufen.de. Alle Rennen sind offen für ambitionierte Läuferinnen und Läufer von 15 bis 22 Jahren. Gesamtwertung, Preisgelder und Trainingslager gibt es aber nur in der U20 und U23 der 18- bis 22-Jährigen – das sind 2024 die Jahrgänge von 2002 bis 2006. Läuferinnen und Läufer der Jahrgänge 2007 und 2008 (U18) können aber auch in der U20 starten. Die R5K-Tour ist deine Chance, dein Lauftalent ganz Deutschland zu zeigen. Es gibt viele Talente in Deutschland, ob mit oder ohne Vereinszugehörigkeit. Zeige deine PB's, deinen Ehrgeiz und deine Performance in der Laufsaison 2024! Die Siegerinnen und Sieger werden selbstverständlich vor großem Publikum geehrt. Und die ganze Serie mit den schnellsten Jungs und Mädels wird immer groß auf laufen.de und auf Insta gefeatured. Die Anmeldung für die R5K-Tour erfolgt über die Online-Anmeldungen der einzelnen Veranstaltungen.

Die R5K-Rennen 2024 im Detail

24. MärzNTT DATA Citylauf Dresden

Der NTT DATA Citylauf ist Dresdens großer Zehner. Aber auch die Fünf-Kilometer-Strecke in Sachsens Metropole hat viel zu bieten. Denn beide Wettbewerbe werden auf einem Fünf-Kilometer-Rundkurs ausgetragen, der gleichzeitig schnell und interessant ist. Die Strecke führt durch die Dresdner Altstadt an der Elbe, vorbei an weltberühmten Sehenswürdigkeiten wie der Semperoper und dem Zwinger. Der NTT DATA Citylauf Dresden bietet bestzeitenhungrigen Läuferinnen und Läufern aber auch Hobbysportlern beste Laufbedingungen für den Start ins Laufjahr. In Dresden starteten beim R5K-Rennen über fünf Kilometer Funrunner und der schnelle Nachwuchs gemeinsam. Im ersten Fünf-Kilometer-Rennen zur R5K-Tour 2024 setzten sich Chiara Anisia Judis, Lucia Hemeling aus Berlin sowie Tore Machnow und Felix Friedrich aus Dresden durch. Den kompletten Rennbericht liest du auf laufen.de.

Bericht und Fotos auf laufen.de

Ergebnisse

Vorbericht auf laufen.de

Startliste

Das R5K-Rennen von Dresden im Video

30. MärzPaderborner Osterlauf

Tradition trifft Tempo: Der Paderborner Osterlauf ist Deutschlands ältester Straßenlauf. 2024 fand er schon zum 76. Mal statt. Traditionell trifft sich an Karsamstags Deutschlands Lauf-Elite in der westfälischen Bischofsstadt. Zehntausende Zuschauer entlang der Strecke sorgen jedes Jahr für die nötige Motivation, wenn mehr als 12.000 Läuferinnen und Läufer aus über 20 Nationen in Paderborn an den Start gehen. Die Strecke ist sehr schnell, hier wurden schon deutsche Rekorde im Halbmarathon und über zehn Kilometer aufgestellt. Die schnelle Fünf-Kilometer-Runde für das R5K-Rennen führt zwischen Padersee und Schützenplatz durch die Innenstadt. Start und Ziel ist jeweils das Sportzentrum Maspernplatz. In Paderborn starteten Funrunner und die R5K-Läuferinnen und -Läufer gemeinsam. Den großen Bericht zum Rennen inklusive Bildergalerie findest du auf laufen.de.

Bericht und Fotos auf laufen.de

Ergebnisse

Gesamtwertung nach Paderborn

Vorbericht auf laufen.de

Startliste

Das R5K-Rennen von Paderborn im Video

13. AprilADAC Marathon Hannover

Der ADAC Marathon Hannover ist einer der ganz großen Höhepunkte des Lauffrühlings. 2024 wurden in Niedersachsens Hauptstadt auch die Deutschen Meisterschaften im Marathon ausgetragen. Wenige Monate vor den Olympischen Spielen in Paris war die Besetzung stark wie selten: Amanal Petros und Domenika Mayer gewannen jeweils mit Streckenrekord. Das R5K-Rennen fand in Hannover am Samstag im Rahmen des Familientages statt, bei dem Hannover schon ganz im Zeichen des Laufsports stand, bevor dann am Sonntag die Marathonläuferinnen und -läufer ihren großen Auftritt hatten. In Hannover wurde für den schnellen Nachwuchs im Rahmen der R5K-Serie ein eigenes Rennen angeboten, das von Tristan Kaufhold und Vanessa Mikitenko gewonnen wurde.

Bericht und Fotos auf laufen.de

Ergebnisse

Gesamtwertung nach Hannover

Vorbericht auf laufen.de

Startliste

Das R5K-Rennen von Hannover im Video

1. SeptemberAlsterlauf Hamburg

Nach der Sommerpause, in der die schnellen Läuferinnen und -läufer vor allem Bahnwettkämpfe bestreiten, ging die R5K-Tour 2024 in Hamburg weiter. Das vierte Fünf-Kilometer-Rennen der R5K-Serie wurde im Rahmen des BARMER Alsterlauf in Hamburg ausgetragen. Das Rennen um die Alster ist einer der großen deutschen Klassiker über zehn Kilometer und fand dieses Jahr schon zum 35. Mal statt. 2024 wurde zum zweiten Mal auch ein Fünf-Kilometer-Lauf ausgetragen. Der schnelle Fünfer ist ideal für Laufeinsteigerinnen und Laufeinsteiger, aber auch für diejenigen, die mal ordentlich Tempo machen wollen. So wie der Nachwuchs im Rahmen der R5K-Serie, der auf der flachen, offiziell vermessenen Fünf-Kilometer-Strecke an den Start ging. Das Rennen fand auf einer ein Kilometer langen Runde auf dem Ballindamm statt, die fünfmal zu laufen war. Am schnellsten waren dabei 2024 in der U23 Christoph Schrick und Carolina Schäfer. In der U20 triumphierten Christopher Dahlmeyer und Annika Klezath.

Bericht und Fotos auf laufen.de

Ergebnisse

Gesamtwertung nach Hamburg

Vorbericht auf laufen.de

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28. SeptemberBMW BERLIN-MARATHON

Berlin hat dem Lauf-Nachwuchs die denkbar größte Bühne für das Finale der R5K-Serie 2024 geboten: Das Rennen fand im Rahmen des 50. BMW BERLIN-MARATHON statt. Zum Jubiläum erlebte die Hauptstadt ein noch besonderes Lauffest als es der Berlin-Marathon ohnehin jedes Jahr ist. Und mittendrin: Die Lauftalente in der R5K-Tour. Das Rennen fand am Vortag des Marathons auf den letzten fünf Kilometern des Original-Marathonkurses zwischen Potsdamer Platz und Brandenburger Tor statt, auf dem bereits so viele Marathon-Weltrekorde aufgestellt wurden. Allein Eliud Kipchoge lief hier dreimal Weltrekord, die bislang letzte Bestmarke stellte Tigst Assefa bei den Frauen auf, als sie 2023 in der Fabelzeit von 2:11:53 Stunden gewann. Auch die deutschen Rekorde wurden hier gelaufen: 2023 durch Amanal Peros bei den Männern mit 2:04:58 Stunden und 2008 durch Irina Mikitenko bei den Frauen mit 2:19:19 Stunden. Der Startschuss zu dem fünf Kilometer langen Wettkampf für den schnellen Nachwuchs fiel am Samstagmorgen um 9:50 Uhr am Potsdamer Platz. Gut 15 Minuten später waren die Prämien dann verteilt: Vanessa Mikitenko, Tristan Kaufhold, Carolina Schäfer und Christoph Schrick haben sich im Rahmen des BMW Berlin-Marathon die Gesamtsiege in der R5K-Tour 2024 gesichert.

Gesamtwertung Endstand

Bericht und Fotos auf laufen.de

Ergebnisse

Vorbericht auf laufen.de

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